どんな人がシックスパックになっている

シックスパックになることを目指そうと思って、最初に調べたのが、「シックスパック どんな人がなれる」っていうキーワードで検索してみました。

そうすると、似たような商品名のせいか、シックスパッドという商品に関連するページばかりが検索結果に表示された。

まあ、関係ありそうなページを開いてみると、シックスパックになるとモテるかという内容も書いてあり、確率が上がると書いてあった。

ある人がシックスパックかそうでないかなら、シックスパックになったほうがモテる確率が上がるというのは間違いないと思う。

ただ、どのくらい変わるかはわかりませんが。

そのページに書いてあったことで気になることが、目標の体脂肪率を決めるというもの。ただ、シックスパックになるという目標を立てても、たぶん、進捗がわからないので、体脂肪率とか、目に見えてわかる数値を記録しながら、行動する感じの方がやりやすいということだろう。

また、有酸素運動や食事についても書かれていた。

体脂肪は食事制限で落とすので、有酸素運動は任意みたいです。

確かに、筋肉ムキムキの人が走っているのって、あまり記憶に残っていないので、不要なのかもしれません。

シックスパックに最短になるためには、やることとやらないことを明確にし、やるべきことを続けることが最短になるかと思います。

筋トレは、ただ、やるだけなので、続けられそうだが、食事は難しそうだな。必要な食事はわかったとしても、栄養も考えると、毎日、同じものだけ食べるみたいな単純作業ではないような気がするし、準備するもの大変なイメージがあるので。